Empowerment für Frauen/FLINTA*(Frauen-Lesben-Inter-Nonbinary-Agender*) München

Ob Catcalling und verbale Anmache oder Formen drastischer sexualisierter Gewalt – all dies ist Ausdruck eines patriarchalen Systems, in dem wir leben. Anders gesagt: fast jede Frau bzw. jede weiblich oder queer gelesene Person erlebt im Laufe ihres Lebens Sexismus. Und viele von uns erleben Sexismus oder sexualisierte Gewalt, ohne dies benennen zu können. Die gute Nachricht ist: wir alle können lernen, uns zu wehren!

Der Workshop richtet sich an alle Frauen/FLINTA*, egal mit welchen Erfahrungen. 

Darüber lernst du etwas:

• Wir lernen uns gegen verbale sexistische Anmache zu wehren.
• Wir lernen zu schreien und uns intensiv körperlich zu wehren – darauf solltest du innerlich vorbereitet sein.
• Wir führen mentale Übungen durch.
• Wir werden Täter*innen und Angegriffene/“Opfer“-Bilder hinterfragen.
• Es geht um sexualisierte/teils um rassistische Gewalt (Triggerwarnung).

Das kannst du nach dem Workshop:

• Du erkennst das Muster, das hinter (sexualisierter) Gewalt steht.
• Du kennst (mentale/geistige) Selbstbehauptungsstrategien;
• Du kennst (körperliche) Selbstverteidigungsstrategien;
• Du kannst auf Situationen, in denen wir bedroht, verfolgt, angefasst, gepackt oder gewürgt werden, reagieren und dich daraus befreien;
• Du kannst reagieren, wenn wir Zeug*innen sexualisierter und/oder rassistischer Gewalt werden – Stichwort: Allyship/Verbündetenschaft.

Was du brauchst/mitbringen solltest:

Bequeme Kleidung, in der du dich gut und lang bewegen kannst. Ausreichend Trinken, kleinen Snack für zwischendrin und wenn du magst: Musik, zu der du dich gern bewegst und ggf. Lutschbonbons oder ähnliches, was gut für die Stimmbänder ist (wir werden laut sein!) Wir machen ausreichend Pausen und werden gut für uns sorgen! Bei Fragen oder Unsicherheiten: mail mich an s.u. oder frage deine*n zuständige*n Bildungsreferent*in.

Workshopleitung: 

Sara Gómez Schüller, arbeitet als freie Autorin & Selbstverteidigungstrainerin in Deutschland und Chile. Weiterbildung zur feministischen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“ nach Sunny Graff & antirassistische Fortbildungen bei Phoenix e.V. Selbstpositionierung: weiß-gelesene cis-Frau mit Migrationsgeschichte. Mitglied von: www.wepsert.de;  Kontakt: schueller.sara@gmail.com